掌握致胜的中场

一、在强力正拍的时代，掌握中场是赢球的关键!
　　
在几年前一场大满贯比赛决赛之前，有人问我什么是决定胜败的因素。我答道:"谁掌握中场谁将获胜。"那句话的意思是:谁掌握了中场处于主动位置，让对手疲于奔跑， 谁就是胜者。在俱乐部打球的球员以往可以用五个深入中场的浅球就可以获胜。但在技术水平日益增加的今天，这种情况越来越少了，在职业选手中更是不可能。为什么呢?因为这是一个强力正手充斥的年代。掌握球场中央意味着我的击球要远离球场中央。当你让那些有强力正拍的底线型球员----像考瑞尔，阿加西和张德培有足够时间准备击球时，他们是非常危险的。如果我把反拍球打到球场中间，他们会在左区打斜线正手球让我疲于奔跑。我跑得越多，输得也越多。在96年美国网球公开赛决赛时，我从没让张德培控制住中场。我以深且角度开的斜线反拍压制他。当他的斜线反拍击出短球时，我就跨向前以稳固的反拍直线球攻击。一有可能，我就闪身用正拍击球让他跑出中场。基本上我会尽一切可能来控制中场。以下是详细分析( 设计你的正拍、变换反拍让对手离开球场中央、让你的对手在跑动中打破网球）。

二、设计你的正拍　　

现今底线抽球的重点是用正拍得分。我的目标是站到有利位置， 让我能从左区打正手斜线球，打向对手的反拍。一旦我有了这个正拍机会，我知道我可以控制中场， 如果对手漂亮地接回我的这拍正手，我可以再打向他的反拍， 如果他球回得短，我可以选择用直线球打到他的正手区。

三、变换反拍让对手离开球场中央你不可能永远快速地设定好正拍。

所以你基本的抽球方式应是大角度的反拍。我在同张德培比赛时这种球打得很好。你即使无法以反拍斜线的对抽来控制中场，至少你的对手也不能。打破这势均力敌来掌握中场的关键是用反拍直线球。近几年来我对这种球的掌握有明显的进步，现在已成为我底线打法的重要武器。 反拍直线球把场拉出了空档。例如:考瑞尔常站在靠近他反拍的区域，我得用反拍直线球让他少点心眼， 让他知道他不能只待在那个位置等着用强力正拍。如果他回正拍斜线球，我就用我喜欢的跑动正拍击直线球。而如果他回正拍直线球，我可以反拍斜线打到他的反拍，他会很难打到这种球。等待一个能让你打出反拍直线的短球。如果我靠近底线，我会做出攻击; 但如果站在底线后五到六尺，就有些卓越冒险了。反拍直线比反拍斜线难打， 但是种很棒的打法，因为它你的对手离开中场。　　当我想扰乱对手时，我会打反拍直线切削球。当我想在打完反拍直线球后上网时，我也会用切削球。切削球的关键是在击球时保持稳固，这样球不会飘飞起来。　　

四、让你的对手在跑动中打网球。

发球和截击是控制中场最明显的方法。以平常比赛为例，发出大角度的球，把对手逼出中场，然后对角截击使球落在远离中场的另一半场。我的第一发球无论发局中线或发出大角度，是以ACE爱司或无法回击的球得分。不过即使我的对手将球回也在我的控制之中，因为我在中线打第一截击。截击球最重要是让对手奔跑。 最常见的方法就是对角截击。但你偶尔可以将球截到他后，利用他的弱点----无法快速移动改变方向。主要的目的就是让他跑，因为失误大都在跑动中产生。如果对手想破网，他必须在跑动中打破网球，如果他能击出破网，那你也没话可说，但如果你聪明地运用发球和截击把他调出中场， 你赢的球会比输的多。

五、赢球妙诀----掌握致胜的中场　

1.用反手区的正拍斜线击向对手反手区。　
2.当待在底线后面，采用深远的反拍斜线攻击。　
3.出奇不意地直线攻击对手的短球。　
4.用大角度发球来制造截击机会。　
5.以斜线截击让对手必须在跑动中打破网球。 　　

六、挑高球及处理过头高球练习 　　　

挑高球技术是破网的有效手段之一，它可以牵制对 方，使对方在网前的站位不能太靠前，拦网封网面积加大 并成为立体型，增大了拦网回球的难度。练习中应要求运动员注意动作的隐蔽性，注意要求运动员采用上旋技术提拉高球，特别强调击球质量，质量差的挑高球无疑正 是对方盼望已久的大菜球。处理过头高球的技术，也是运动员应学会正确运用 的一项技术。这种情况比赛中出现的不多，但结合一些 专项训练，使运动员学会如何处理这种球是十分必要的。
1．凌空挑高练习
目的：巩固中拦的击球落点，提高进攻性挑高球在网前快速的反应能力。
要求：教练送中场斜线中拦，运动员中拦回直线至对手。对手再回直线。中拦者击小角或凌空高 球。
2．过教练，挑高练习
目的：训练进攻性和防守性挑高球的能力。
要求：教练进深又边的球至正手区，运动员迅速移动挑高击向目标。运动员循环。
3．网前接跑回头球
要求：从发球一队开始，运动员凌空球回教练，教练再凌空挑高球到后场，运动员迅速跑去救击或 反击至目标。　　

七、移动中高压球练习 　　　　

高压是应用拦网技术好坏的有利保证。高压好，可以促使运动员拦网站位靠前，更有效地发挥拦网的威胁 性，反之，则可能极大地限制网前技术的发挥。高压也是 得分的有效手段，对提高运动员赛场斗志，增强信心是极 为有利的。在高压球技术的练习中，必须强调运动员在 移动中调整击球的问题，移动范围要大，要超出正常的位置移动。在制定计划时，既要考虑后退高压，又要考虑迎 上的高压，横向左右移动的高压，还要强调运动员运用多 种击球方法打高压，使运动员能压出各种角度的球。
1．手扔挑高球
目的：改进运动员高压球击球的方法
要求：教练员送高压采用手扔。运动员按正式的挑 高球压。
2．集体高压及跑动练习
要求：运动员整一队从右边线出发上网碰网。按教 练送的斜线高压球。高压球压完后绕目标回 队。
3．二人触网高压球练习
二人交替一次触网后退高压球。
4．落地高压接高压练习
要求：分两组两队。每人接教练送的落地球高压，然后迅速跑上网触网后直接高压球。完成一次 后换到对方组。