截击与破网

当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外），被凌空打掉，称为截击，亦称拦网。截击球在现代网球比赛 中，是一项重要的得分手段。掌握好网前截击技术，对单打时的发球上网，随击球上网和双打中的上网，都有很大的帮助作用，同时也能使自己的技术水平提高到一个新的高度。
截击球技术包括：中场截击和近网截击，低球截击和高球截击。由于网前截击球距离短，球速快，在实际比赛 中，正、反拍截击球要转换握拍是既困难又不切实际，所以正反拍截击球的握拍法应均为东方式反拍握拍法或大 陆式握拍法。

1．中场截击

（1）特点和作用
中场截击在网球训练及比赛中，通称为一拦，即第一次拦击。在实战中，发球上网或随球上网不可能直接冲至近网，上网途中在发球线附近有一短促的停顿和重心转换，然后迎球作中场截击。中场截击球落点、质量的好坏，直接影响到网前的得分，所以中场截击球在网前截击球技术中起着很重要的作用，中场截击一般站位于发球线中点附近。

（2）正拍中场截击动作要点

①面对球网，两脚分开与肩同宽，膝关节微屈，重心在两脚前脚掌上，在对方击球脚跟提起，转胯转肩（右手握拍者为准），左脚向侧前方作45度角跨步，以转肩来带动球拍后摆，后摆动作不超过肩，肘关节微屈，手腕形成45度角，拍面略开。

②截击时手腕紧固，击球点在左脚尖的沿长线上，以短促而有力的动作向前迎击来球，触球部位为球的中下部。

③由于中场截击球距离较长，所以击球后的跟进动作，随着球的行进路线要稍长些，但不能太长，否则会影 响下一段击球的准备动作。然后向网前迈进，准备近网 截击或高压。

（3）反拍中场截击动作要点

①准备动作与正拍相同。判断来球后，向左侧转肩 转胯，同时左手托拍颈向后引拍，拍面略开至身体前面， 后引动作不超过左肩。

②击球时右脚向侧前方45度角跨出，重心前移在后脚上，同时向前向下截击来球，击球点位于右脚尖前面，手 腕固定，肘关节微屈，利用前臂与手腕向前下方击球。

③击球后的跟进动作与中场正拉一样，稍长一些，随时准备截击下一板球。不论正拍还是反拍截击中场球，拍面应随着对方来球高度随时进行变化调节。截击中场高球，拍面应垂直向前向下击球，截击中场低球拍面应打开些，击球的中下部向前搓顶过去。

2．近网截击

（1）特点与作用
近网截击的站位比中场截击要靠前，位于发球线前1～1.5米左右距离，它是在中场截击基础上的网前得分的 主要手段。好的近网截击，其判断，落点的准确，击球的果断，能给对方以致命的一击。为使自己的技术水平更具全面和有威力，必须掌握好近网截击球技术。

（2）近网正拍截击动作要点

①判断清楚对方来球的质量，包括球速、球离网高度及球的角度，以便于迅速起动调整位置，控制拍面。如来球快而平，拍面应稍开，击球中下部，手腕紧固，以短促的动作向前向下顶撞来球。如来球快而高并略带上旋，拍面应树起垂直，击球中部，以短促的动作向下向前顶撞球，手腕紧固。

②后摆动作小，身体重心向前，转体同时带动完成后摆动作，击球点在身体侧前方。

③击球时左脚应向侧前方跨出，同时重心落在左脚上，肘关节与身体距离不应太远（除扑击球外），以便顶住重球。

④动作短促简单，随球动作小，并迅速准备下一板截击球。

（3）近网反拍截击球动作要点

①前期准备动作与近网正拍截击动作相同，要求重心向前，后摆动作小，根据来球高低，调整后摆拉拍高低

②以肩和肘关节为轴，由上向下或由后向前顶撞击球，手腕紧固，以前臂发力控制落点。

③击球时右脚跨出，重心在后脚上，随击动作短小有力。

3．追身球的截击（中路球截击）

（1）特点与作用
追身球截击比正、反拍截击难度要大，这主要存在一个 反应快慢及步法移动的问题，在对方朝两侧破网不成功 时，往往会朝中路打来，如准备不充分就会措手不及，近身截击处理或掌握不好，就会失去网前的主动权，因此需 要运动员掌握好近身截击技术。

（2）动作要点

①准备动作与正、反拍截击动作一致，两膝微屈，面对球网，重心落在前脚掌上，拍子放在身前注视对手。

②当球朝着偏正拍中路来时，左脚向左侧迅速横移 一步，重心落在左脚上，右脚跟进同时转体侧身，球拍始 终保持在身体前面。另一种方法是当球朝中路来时，右 脚迅速向左后侧退一步，重心落在右脚上。如中路球朝 偏反拍来时，动作准备要点与正拍中路球相同，步法则相 反（也有两种步法）。

③击球时手腕要固定并紧握拍子，根据来球高低向 前或向下撞击球。

④击球后的随击动作小，并迅速回到原来位置，准备截击下一板球

4. 破网

针对对手的上网，因此必须学会如何破网。破网有很多种方式，如：

寻找空当直接穿越；
挑高球到后场直接得分；
打追身球造成对方截击失误而得分。
在这三种方式都不能奏效的时候，把球回到对方最弱的地方，使对方回球质量不高，从而为再次穿越得分创造机会。