底线反拍击球

1、特点与作用

由于底线反拍抽击球的力量较正拍小，因此，在比赛中都被对方当作弱点来对付，如果底线反拍拍击球技术掌握得好，就能在比赛中扭转被动挨打的局面，提高自信心。

2、动作要点

①握拍与准备姿势东方式反拍握拍法，准备动作与底线正拍准备动作相同。当判断出对方来球方向是反拍时，握拍由东方式正拍或东西方混合式正拍握拍法转换成东方式反拍握拍法。

②后摆动作左手轻托球拍的颈部，转动双肩。右肩侧身对网，几乎是背对球网，同时右脚向左侧前方约45度 角跨出，全身自然放松，注意力集中，握拍手肘关节弯曲并贴近身体。

③击球动作要把球打得既凶又准，必须要向前迎击球，击球点在轴心脚右脚的侧前方，双手握拍反拍击球点 在左脚的侧前方。力争打上升球，因为上升球比下降球有较快的速度和较大的力量可以借助，所以回击球的速 度也比较快。当向前挥拍击球时，朝着球网一鼓作气地回身转腰， 拍面垂直于地面，肘关节稍屈并外展，手腕紧锁，并由下向上方奋力挥出，在将要击球时刻，身体重心由后脚移向前脚，使身体重心顺畅地移到击球中去。

④随挥动作由于腰的扭转，击球后使身体面向球网。为了控制球，跟进动作时球拍应向上挥到肩或头部的高 度，同时保持身体平衡并准备下一拍的击球。

3、底线反拍抽击球的种类与要点

底线反拍抽击球有上旋球拍击法与下旋球拍击法，另有单手击球和双手击球之分。

①底线反拍上旋球击球法

A、特点与作用

底线反拍上旋球亦称进攻性反拍击球，该球在空中的运行特点及落地后的弹跳特点与底线正拍上旋球相似，如果运动员能熟练地掌握底线反拍上旋球技术，就能在比赛中的相峙对拉时争得主动，给对手出其不意的进 攻，为下一极进攻得分创造有利条件。反拍上旋球也有“平击式”和“月球”型上旋球之分。

B、动作要点

a．向后拉拍要早，左手轻扶拍颈，借助转体，右肩侧身对左侧网柱（皆对网），右脚向前方跨
出，持拍手肘关节徽屈并靠近身体，向后引足拉拍。

b．当球落地跳起，持拍手借助腰的回转，球拍由后下方向前上方挥出，击球点在身体侧前方（右脚尖前方），击 球时拍面垂直地面，击球的中部偏下。

c．击球后动作要向正前上方挥出，重心也由左脚移到右脚，同时正面对网，结束动作要放松并顺其自然。

②底线反拍下旋球击球法

A、特点与作用
底线反拍下旋球亦称防守性反拍击球，俗称“削球”。 由于削球容易学习，且比较安全，为大多数初学者和中等水平者掌握。如果削球技术掌握的好，也能成为进攻的武器。它可以变化比赛节奏，打出反弹低且落点多变的球，使对手不易还击，尤其用于随球上网的一板随击球，可起到令人满意的效果。

B、动作要点

a．击球前的后摆动作与上旋球的后摆动作有所区别，不同点在于削球动作的后摆是持拍手借助转肩侧身向后上方摆拍，拍头约与头部同高，持拍手肘关节微屈并靠近身体。右脚向前上方跨出，重心在左脚。

b．击球点同样在右脚的侧前方，如果想打斜线，击球点要提前一些；如若想打直线，击球点可稍后些。当向前挥拍击球时，朝着球网回身转腰，肘关节外展，手臂伸直，手腕紧固，身体重心由左脚移到右脚，膝关节微屈。

c．击球时拍面要微展开（后仰），球拍由后上向前下方挥动做切削动作，击球点在球的中部或中部偏下。击 球后球拍的随挥动作应由下稍微向上成弧形挥动到肩或头部的高度并面向球网。

③底线双手反拍抽击球

A、特点与作用
由于双手反拍抽击球如同底线正拍拍击球一样，打出高质量，高难度的进攻球，因此也受到不少名运动员的青睐。双手反拍击球，不论来球高低，都便于对球施加上旋，发力击球也比较容易，能够弥补反拍击球力量不足的弱点。

B、动作要点

a．反拍双手握拍击球，两只手都是东方式握拍法，如果是右手握拍者，右手以东方式反拍握拍法握拍，手掌根靠近球拍柄的端部，左手以东方式正拍握拍法握在右手的上方。

b．侧身转肩背朝网，向后充分引拍，以获得必要的击球力量，右脚向前跨出，身体重心在右脚，后引动作靠近身体腰部。

c. 击球时回身扭腰，球拍由后下向前上方挥出，拍面垂直，触球的中部或中部偏下，使球产生上旋，击球点在右脚侧前方，利用双臂的伸展来增加击球力量，身体重心移向右脚。

d．击球后面向球网，随挥动作由后下向前上越球而过，动作在肩部结束。